Внезапное открытие в себе мазохиста.

[.Кристиан]

Казалось бы, после прошедших выходных такие слова как разминка, растяжка, мышцы, связки, стенка, Бойкова я должен ненавидеть просто лютой ненавистью. Ан нет. Сегодня по пути на работу поймал поймал себя на сожалении что дома стыка стенок нет, упражнения на провис не поделаешь, можно только порастягиваться по принципу попытки положения локтей на пол, да в жабе там посидеть...

@темы: la danse

Comments

[~La Solitude~]

Еще подоконник удобно использовать для этих целей. (совет мазохиста мазохисту). =)

[.Кристиан]

~La Solitude~
подоконник да, но самое клевое упражнение, которое "задери повыше ногу" я пока не представляю, как без стенки сделать.

[~La Solitude~]

.Кристиан угу... причем тут дело даже не в отсутствии стенки как таковой, а в том, что держаться при этом не за что...

[.Кристиан]

~La Solitude~
именно. Так-то можно хоть просто об стену...

[Блудный Маршал]

какая знакомая фамилия...

[.Кристиан]

Блудный Маршал
эм?..

[Блудный Маршал]

.Кристиан

ми?

 Стоша-Смерть? сочетание

такие слова как разминка, растяжка, мышцы, связки, стенка, Бойкова

дает только одну ассоциацию)

[.Кристиан]

Блудный Маршал
ага ))))

[Блудный Маршал]

.Кристиан
мимими)

[Лисицы потерянных снов]

А чем хорош стык стен? Т.е. что от него такого вкусного можно делать, что не получется делать другими методами?

[.Кристиан]

Дор
ну ты берешься лапками за рейки по обе стороны от стыка, на стык ставишь ногу как можешь высоко и начинаешь подпрыгивать-покачиваться, приближаясь к стыку. В идеале это упражнение приводит к тому, что ты вдоль это стыка делаешь вертикальный шпагат. Но мне еще пахать и пахать.

[Лисицы потерянных снов]

.Кристиан ясно. Мне пока хватает стола: у меня бедра перекашиваются, и важнее поставить их ровно на небольшой высоте.
Ну и плюс я подобное делаю на полу: ложишься на спину или на бок (в этом случае ложишься не полностью, а подставляешь локоть), берешь стопу согнутой ноги и выпрямляешь ногу. Если вперед - то хотя бы и не за стопу, а икру, главное - чтобы нога была прямая. И так до коленки в нос или, если вбок, то ноги за ухом

[.Кристиан]

Дор
а ну так нам ноги растягивает тренер на каждом занятии )

[Лисицы потерянных снов]

.Кристиан мне вот такого пока что хватает вполне, а стоя - батманы. Хотя такая идея тоже интересна...

[.Кристиан]

Дор
собрались мазохисты в комментариях... )))

[Лисицы потерянных снов]

.Кристиан любишь хорошую растяжку - люби в себе мазохиста

[~La Solitude~]

.Кристиан

собрались мазохисты в комментариях... )))

толпами... какой пост - такие и комменты! )))

[Стоша-Смерть]

Блудный Маршал мимимими)))
да, маршал, мои имя гордо вычеркнуто из списка ненависти)))

[Блудный Маршал]

Стоша-Смерть

мимимимими)))))